- 育児に対しての自己効力感が向上
- 育児ストレスが軽減
- 赤ちゃんの睡眠リズムが整い
親の睡眠時間の確保につながる
実は、人の体内時計の周期は24時間よりも少し長いのです。ですから、体内時計に従って生活を送ると少しずつ生活時間がずれ昼夜逆転が起こりやすくなります。
赤ちゃんの場合は「最近、夜中まで寝てくれない」という状況になることも。
朝日を浴びると眠りを促すメラトニンの分泌が抑制され、さらに目覚めを促すセロトニンを分泌し、体内時計をリセットします。
朝の日光浴により、良い1日の生活リズムを得ることができます。（効果には個人差があります）
朝日のような白色光を浴びると
ブルーライトを含む朝日のような白色光を浴びると、目覚めを促すセロトニンが分泌され、同時に、眠りを促すメラトニンの分泌は抑制されます。セロトニンはメラトニンの原料になるので、日中の分泌を促進することが夜の眠りのためにも重要です。
暖色の光を浴びると
ブルーライトをカットした暖色の光は、眠りを促すメラトニンの分泌を邪魔しないと言われています。朝に白色光を浴びることで、15時間後にメラトニンが分泌されます。暖色の光は、赤ちゃんの寝かしつけや夜間のお世話に最適です。
ainenneは太陽光を模した光を使った
光目覚ましです
セロトニン分泌に必要とされる光は
2000~3000ルクス程度と言われています。
照度の比較
目覚めを促すセロトニン分泌に最低限必要な2,000ルクス以上の明るさの白色光を浴びる事は、一般的な寝室環境では難しいのです。
いつでもサポートするあなたのパートナー
製品仕様
| 製品名 | ainenne |
|---|---|
| 本体サイズ | 14cm x 13.8cm x 15.2cm |
| 重量 | 約700g |
| 消費電力 | 最大8.5W |
| ACアダプター (入力) |
100-240V 0.3A, 50/60Hz |
| ACアダプター (出力) |
5V/2A |
| 無線LAN環境 | 2.4GHz※5GHz帯では使用できません |
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- Q1.何歳から何歳まで使えますか?
- A.新生児からご利用いただけます。光環境を整えることで生活リズムをサポートいたします。また、幼児や大人の方にも光環境により生活リズムを整えるのにお使いいただけます。年齢を問わず、長期的に活用ください。
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- Q2.光の目覚ましで起きない時は?
- A.光の目覚ましと合わせてお使いいただける音のアラーム機能もございます。光の目覚ましのみで起きない場合は、5種類の音が選べるアラーム機能も合わせてお試しください。
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- Q3.気に入ったら買取できますか?
- A.申し訳ございませんが、現在はレンタル品の買取には対応しておりません。
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- Q4.インターネットに接続しないと使えませんか?
- A.インターネット環境がなくてもお使いいただけますが、全ての機能をお使いいただくために無線LANによるインターネット接続をお薦めしております。無線LAN接続が必要な機能は、時計、アラーム、睡眠記録、泣き声解析の結果通知です。また、インターネット接続でスマートフォンアプリ(パパっと育児)とも連携できます。
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- Q5.どこに置いて使うのが良いですか?
- A.寝る枕元にベッドライトとしてご利用頂くことを想定しております。光の目覚まし機能やホワイトノイズ機能、ブルーライトカットの光(夜間灯)などの機能を寝室空間でご利用頂くことを想定しております。
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- Q6.どのくらいの距離に置くのが良いですか?
- A.目覚ましのLED光で起床するために、発光面から30~50cm程度離れた距離でご利用ください。泣き声解析をする場合、距離によって音声データを検知しにくいこともありますのでその場合は泣いている赤ちゃんに近づけてご利用ください。
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- Q7.泣き声解析の精度は?
- A.ユーザーのフィードバックによる正答率は80%以上です。これまで世界150か国、15万人の利用実績を基にしたアルゴリズムで解析しています。
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- Q8.お昼寝の時も、使えますか?
- A.ご利用頂けます。ただ、お昼寝はベビーカー等の移動中や寝室以外の環境でされるケースもあると思います。お昼寝の睡眠記録はなくても、夜の睡眠記録・起床記録をメインに学習して推奨起床時間を算出することも可能です。
赤ちゃんのお世話で昼も夜もない生活にぐったりしていた時にainenneを見つけました。
最初は半信半疑でしたが、光の目覚ましを使っていくうちに赤ちゃんの寝つきがスムーズに!夜泣きが減り、私たちも余裕を取り戻し笑顔が増えました。他の機能も便利で、今では帰省時にも持っていくほど無くてはならない存在になっています。(30代女性)
どうしたら、赤ちゃんの生活リズムが整いますか？ 夜泣き対応や寝かしつけで、もうヘトヘトです…。
赤ちゃんが朝よく寝ていると、もうちょっと寝かしておこう…なんて時はありませんか？
正直、よくあります…。
気持ちよさそうに寝ているし、ついつい自分の時間としてのんびりしていますね。
お気持ちはよくわかります。
でも実は、注意しておかないと赤ちゃんの生活リズムがどんどんずれてしまったり、夜泣きの原因となることもあるんです。
え！？そうなんですか！？
毎朝できる限り同じ時間に日光を浴びることが、生活リズムを整えるために大切なことのひとつです。赤ちゃんの浴びる光をコントロールして、体内時計の発達をサポートしてあげることで夜泣きを防ぐことも期待できます。
光と夜泣きに関係があるとは知らなかったです！
赤ちゃんとご家族の生活リズムを整えるために、ainenneを使うと手軽に朝に光を浴びることが出来ます。ぜひご活用ください。