赤ちゃんの食事を減らすべき？
成長曲線の上ギリギリ。赤ちゃんの食事を減らすべき？
身長や体重は、正常範囲内であれば基本的に大丈夫です。もし体重の増えすぎが心配なら、食べる量を減らすのではなく、運動量を増やしてあげましょう。誰かに色々と指摘されると気になってしまいますよね。今回は、管理栄養士、母子栄養指導士のシライカヨコ先生のお答えをご紹介します。
- Q１才0か月の男の子です。肉と米と牛乳が大好きです。身長も体重も大きく、成長曲線の上ギリギリです。「肉や米を食べさせすぎ」と言われるのですが、減らすべきでしょうか？野菜はお肉などと一緒でないと中々食べてくれず、減らすとなるとどうしようかと悩んでいます。
- A成長曲線のギリギリでも、急激に体重が増えたのではなく曲線上に伸びていれば問題ないでしょう。
このような状況で体重の増えすぎが気になる時は、お食事を減らすのではなく、活動量を増やしてあげるのがおすすめです。
シェイプアップをさせたいという事があれば、遊ぶ時間や頭を使う時間などを増やして活動量を増やしてみましょう。
※本セミナーは2022年03月04日現在の情報を元に監修しております。
シライカヨコ
管理栄養士／母子栄養指導士／東京都保育士等キャリアアップ研修認定講師
管理栄養士として食品メーカーなどに20年携わったのち、自身の妊娠・出産などの経験を経て妊産婦〜学童期の食事についてを深く学び、現在の活動を開始。
妊産婦の食事や離乳食・幼児食について、行政・自治体・保育園・幼稚園の従事者への栄養指導及び講演、食育講演、保育園研修などで活躍。
講演の他にも執筆、商品開発、テレビ出演などのさまざまな実績を持つ。
