赤ちゃんが寝る前になると動き回る。どうしたらいいの？
赤ちゃんが寝る前に動き回る。眠そうでも遊ばせたほうがいいの？
赤ちゃんが眠いのに激しく遊んでしまうと、もっと興奮してしまい、かえって寝つきが悪くなってしまうことがあります。実は赤ちゃんが寝る前にバタバタと動き回って興奮したように見えるのは眠いサインなのです。眠りのサインが見えたらうまく寝付けるようにゆったりとした遊びや声がけをしてみましょう。今回は興奮してしまう赤ちゃんの眠りサインや寝かしつけについて助産師に詳しく解説していただきます。
- Q生後3か月になります。お昼寝から起きてだいぶ時間が経ったのでそろそろ眠くなるかなと思った頃に、興奮したように体を動かしたりしています。あやすととても楽しそうにしているので、たくさん遊んで疲れると寝るかなと思っているのですが、結局最後は激しく泣いて寝付かせが大変です。どうしたら良いでしょうか？
- Aそろそろ寝るかなと思っている時に興奮するのはよくあることです。実は、興奮しているように見えるのは眠いサインなのです。
赤ちゃんの眠いサインはあくびや眠そうに目をこするだけではありません。左右に首をふったり、顔を抱っこしている人の胸にこすりつけたり、耳のあたりを頻繁に触ったりするのも眠いサイン。そして、体をバタバタと動かしたり、興奮したように遊んでいるのも眠いサインであることがあります。
このようなサインが見られた時にたくさん遊んでしまうと、本当は眠たいのにもっと興奮してしまい眠るタイミングを逃してしまいやすくなります。そして結果的にうまく寝付けずぐずって泣き止まなくなることも。
眠たいサインが見られた時は、興奮している様子でも刺激の強い遊びではなく、ゆったりとした遊びや環境、声かけを意識してみましょう。遊びの内容は落ち着ける内容の絵本やお気に入りの人形で優しく話しかけてみるのがおすすめです。
