食事中に兄弟で遊ぶので、困っている
食事中に兄弟で遊ぶのをやめさせたい…どうしたら良いの？
食事を別々に食べさせる必要はありませんが、横並びなど手の届く距離にいるとちょっかいを出しやすかったり、相手の食事を食べてしまうことがありますので、少し離れたところに座らせてみるのもいいと思いますよ。食事中に兄弟で遊び始めてしまう問題について、管理栄養士、母子栄養指導士 のシライカヨコ先生よりご回答いただきました。お困りのパパママは是非チェックしてみてくださいね。
- Q3歳と1歳半の子どもがいますが、どちらかが飽きると一緒になって食事中に遊びはじめてしまいます。終わった方から別の部屋で遊ばせることもできないし、悩んでいます。横並びや向かい合わせで座らせない方がいいなどありますか？
- A兄弟で楽しく食事を食べているのですね！とはいえ、遊び始めてしまうのは困ってしまいますよね。
別々で食べさせる必要はありません。座る位置については横並びでも向かい合わせでも構いませんが、変えてみるのもアリです。
ただ横並びや手の届く距離にいると、ちょっかいを出しやすかったり、また兄弟の食事を食べてしまうことがあります。兄弟のどちらかにアレルギーがある食べ物やまだ成長発達上上手に食べられない物、例えばミニトマトやブドウ、ナッツなどがある時は特に注意しましょう。
食事に飽きないようにするには、3歳のお子さんの食事を少し食べにくくする方法があります。
兄弟で同じメニューを食べていると思うのですが、形や硬さなどを変えてみるのです。
そうすることで食べる時間を長くできるような工夫となります。またお子さんの噛む力を促すこともできます。一緒に数えながらたくさん咀嚼をしてみるのもオススメですよ。
※本セミナーは2022年03月04日現在の情報を元に監修しております。
シライカヨコ
管理栄養士／母子栄養指導士／東京都保育士等キャリアアップ研修認定講師
管理栄養士として食品メーカーなどに20年携わったのち、自身の妊娠・出産などの経験を経て妊産婦〜学童期の食事についてを深く学び、現在の活動を開始。
妊産婦の食事や離乳食・幼児食について、行政・自治体・保育園・幼稚園の従事者への栄養指導及び講演、食育講演、保育園研修などで活躍。
講演の他にも執筆、商品開発、テレビ出演などのさまざまな実績を持つ。
