息が止まっていないか心配です…
【専門家監修】助産師
子育てに関する質問に、助産師がお答えします。
- Q最近出産したものです。退院してから家で過ごしているのですが、息が止まっていないか気になってしまいます。
乳幼児突然死症候群になったらどうしようと心配で…。ただ、そうなると自分も常に気を張っているので大変です。何かできることはありますか？ - A乳幼児突然死症候群（SIDS）は元気だった赤ちゃんが突然亡くなってしまう原因不明の病気です。原因もわからず、突然起こるとなると、ママやパパもいつそうなってしまうのかと心配になりますよね。
確かに原因ははっきりとわかっていませんが、リスクを下げるためにできることはいくつかわかっています。
日本の厚労省が推奨しているのは、寝るときはできるだけ仰向けで寝かせること、できるだけ母乳で育てること、たばこをやめることです。
寝返りがえりまでできるようになったら必ずしも仰向けで寝せてないといけないというわけではありませんが、それまではできる限り仰向けで寝せましょう。授乳後ゲップが出ずに横に寝かせている場合などは、大人が様子を見ながら行いましょう。
母乳育児の場合は、ミルクを飲ませている場合と比較すると、早めにお腹が空いたりなどで赤ちゃんの様子をこまめに確認することがSIDSの予防や早期発見に影響しているとも考えられています。なのでミルクを飲ませること自体がいけないというわけではありませんので心配しすぎないで大丈夫。
また、アメリカでは、生後半年まで大人と同室の違うベッドや布団で寝かせること、赤ちゃんが寝る環境で、敷布団やクッション、ぬいぐるみなど、柔らかいものを使用しないことなども推奨されています。
常に赤ちゃんの様子が気になってしまうのであればベビーセンサーなどを活用してみるのもオススメですよ。ママの気持ちが少しでも安まることも大切です、活用できるものがあれば取り入れてみてくださいね。
