お風呂のタイミングって…？
【専門家監修】助産師
子育てに関する質問に、助産師がお答えします。
- Q赤ちゃんのお風呂のタイミングはいつが正解なのでしょうか？寝る前がいいと聞いたことはあるのですが、夫が帰ってくるのを待っていると遅くなるし、一人だと大変だし…。こういうときはどうしたらいいですか？
- A寝る前にお風呂に入れるといいというのは、入浴で上がった体温が下がるタイミングで上手に眠りやすくなるためです。これは赤ちゃんも大人も同じです。
ただ、絶対にそのタイミングじゃないといけないというわけではありません。おっしゃるように、一人で入れるのは大変ですし、かといってパパの帰りを待つと遅くなって結果的に眠るのも遅くなってしまいますよね。
もしパパに入れて欲しい場合は朝に入れてみるのもいいでしょう。また、「夜に入れたいけど、パパの帰りは待てない…。でも一人で一緒にお風呂に入るのは大変！」という場合は、自分は入らず赤ちゃんだけをお風呂に入れるなど方法を変えてみても良いのです。
お風呂に入れるタイミングは、生活リズムを整えるためになるべく毎日同じ時間帯にするのがオススメですよ。
推奨されていることはありますが、「そうしないといけない」「それ以外は間違っている」ということではありません。ご家庭にあった方法やタイミングで良いのです。
ぜひ色々な方法をためして、良い方法を見つけてみてくださいね♪
