赤ちゃんが寝ている時にお散歩をしても効果はあるの？
赤ちゃんが散歩中に寝てしまう…効果がないのでは？
赤ちゃんが寝てしまっても散歩のメリットはたくさんあります！せっかくのお散歩なのに寝ちゃったなと思う必要はありません。赤ちゃんの脳は寝ながら活発に動いていて、五感で様々なことを感じています。散歩による効果について専門家に詳しく解説いただきました。赤ちゃんとお散歩を楽しんでくださいね！
- Q赤ちゃんの成長発達に良いと聞くので、寒さ対策や感染対策をした上でよくお散歩をしています。でも、お散歩に出かけると気持ちが良いのかよく寝てしまいます。せっかく良いと聞いたのでお散歩をしていましたが、寝てしまうなら意味がないですよね？
- Aお散歩中に寝てしまうことよくありますよね。暖かい陽の光や、抱っこの温もり、歩いたりベビーカーで揺られている振動が心地良いので眠くなってしまうのかもしれませんね。
お散歩中に寝ていても、赤ちゃんにとってはいい刺激になっています。この時赤ちゃんの脳は活発に動いていて、音を聞いたり、陽の光を感じたり、風が頬などに当たる感覚を感じていたりします。
目から入る情報が全てではありません。赤ちゃんは五感で様々なことを感じていますので、寝ていたとしてもお散歩には意味があります！また、陽の光を浴びることで生活リズムを整える幸せホルモンとも言われるセロトニンや骨の形成に重要なビタミンDが分泌されます。
お散歩は赤ちゃんにとってメリットはいっぱいありますので、ぜひ続けてみてくださいね♪
